両手を赤ちゃんの腕に置きます。腕から指先に向かって手のひらでやさしくなでるように 「シューゥ」っと抜きます。
両手を赤ちゃんの肩へおきます。肩から指先まで向かって手のひらで、やさしくなでおろします。
赤ちゃんの手のひらを、親指の腹で「くるくるくる」とマッサージしてあげましょう。やさしく「ギュウッ」と、にぎってあげて「パッ」と離します。
赤ちゃんの腕を軽くあげて、（マッサージする人の親指が手首にくるように）手のひらで包み込むようにして、腕の付け根から指先までを引き上げます。
この時、ひじなどに手のひらがひっかからない程度の強さでしましょう。
「しゅ～う、しゅ～う」
赤ちゃんの腕を軽く上げて、マッサージする人の親指が手前にくるように手のひらで包み込むようにして、腕の付け根から指先までを、親指と他の４本の指を使い、「くるくるくるくるくる」とマッサージします。
右手の親指の腹で、てのひらを「くるくるくるくる」と円を描くようにマッサージします。
てのひらを「きゅう」っとやさしく握ってあげましょう。
